Відкрийте нові горизонти активного життя разом з flintrivik — програмою, розробленою спеціально для людей поважного віку
Дізнатися більше
М'які вправи у воді, що допомагають зміцнювати м'язи без навантаження на тіло. Ідеально підходить для покращення загального стану та гнучкості.
Записатись
Спеціально розроблені практики, що фокусуються на покращенні рівноваги, гнучкості та загального самопочуття через м'які розтяжки.
Записатись
Піші прогулянки зі спеціальними палицями, що допомагають активізувати верхню частину тіла. Допомагає підтримувати активність та зміцнювати серцево-судинну систему.
Записатись
Поєднання музики та руху для підтримки активності. Покращує настрій, координацію та є чудовим способом соціалізації.
Записатись
Регулярні, помірні фізичні вправи допомагають зміцнити серце та покращити циркуляцію крові, що зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Наші програми допомагають підтримувати м'язову масу та силу, що особливо важливо з віком. Це покращує загальну стабільність та допомагає зберігати незалежність у повсякденному житті.
Спеціальні вправи на рівновагу допомагають зменшити ризик падінь та покращують загальну стабільність, що надзвичайно важливо для збереження активності в поважному віці.
Фізична активність стимулює мозок та покращує пам'ять, увагу та загальну розумову діяльність, допомагаючи зберігати ясність мислення.
Регулярна фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що допомагають боротися зі стресом, тривогою та покращують загальне самопочуття.
Групові заняття створюють можливості для спілкування та формування нових дружніх зв'язків, що має позитивний вплив на емоційне здоров'я та загальну якість життя.
Спеціаліст з адаптивної йоги
Більше 15 років досвіду роботи з людьми поважного віку. Сертифікований інструктор з йоги та реабілітаційної фізичної терапії.
Інструктор зі скандинавської ходьби
Майстер спорту з легкої атлетики, розробив унікальну методику скандинавської ходьби для старшого віку, що враховує індивідуальні особливості кожного учасника.
Експерт з танцювальної терапії
Професійна танцівниця, яка присвятила останні 10 років розробці програм танцювальної терапії для людей поважного віку. Автор книги "Рух як життя".
"Після того, як я почала займатися у групі скандинавської ходьби, я відчула значне покращення у своєму самопочутті. Раніше навіть невеликі прогулянки викликали втому, а тепер я можу легко пройти кілька кілометрів і насолоджуватися природою."
"Я думав, що йога не для мене, але адаптивні програми в flintrivik змінили моє уявлення. Зараз я відчуваю себе більш гнучким, покращилася моя постава, і що найважливіше — я почав краще спати. Дякую нашому чудовому інструктору Олені!"
"Танцювальна терапія подарувала мені другу молодість! Я зустріла нових друзів, ми чудово проводимо час разом, а моя енергійність зросла настільки, що навіть онуки дивуються моїй активності. Рекомендую всім, хто хоче залишатися молодим душею!"
Заповніть форму, щоб дізнатися більше про наші програми або записатися на пробне заняття. Наші фахівці з радістю допоможуть обрати оптимальну програму, враховуючи ваші індивідуальні потреби та побажання.
Або напишіть нам напряму на електронну пошту: [email protected]